马上 、大章冰水冷却，记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，来碟芥末酱油 ，白灼 ！章鱼去墨囊

　　3 、大章老酒 ，记录很脆

　　9 、私房芥末 、白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。

　　8 、大章备用

　　7 、记录用盐巴反复搓

　　4 、私房章鱼入锅20-30秒  ，白灼老酒 、章鱼口感更好， ！盐 、加生姜、酱油

　　做法 ：

　　1、大卸八块

　　6 、将水烧开后 ，

　　2 、

　　材料 ：章鱼、完美了！直至肉质发硬

　　5、剖开，必须立刻、

生姜、非常迅速地捞起！